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首页_泡面“有毒论”不靠谱仅是营养失衡和盐油过量


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肝脏是32天的摄取周期吗? 听到“不吃泡面就必须停止肝脏32天”的诸说,陆新良医生笑了起来。 “如果知道必须停止肝脏疼痛32天的话,是很强的毒性,人已经被毒药打倒了。 长时间的话,肝脏一天摄取的毒素几乎可以新陈代谢干净。

’很多人没有误解。 一听到止痛这个词,食物就真的不健康。 但是,即使什么都不吃,也必须经过肝脏的新陈代谢。 留下简单的营养,消化多馀的废物。

“止痛”这里更好的是“新陈代谢”的意思。 物质转移到人体,一般不被吸收,不需要通过胃肠排泄到体外。 比如不能溶解的食物纤维和胃肠内未消化的液体食品。 2 .被吸取并转移到血液中,在肝脏中新陈代谢成为其他物质,即所谓的“止痛”。

3 .肝脏内分解的产物或未分解的物质主要经过肾脏过滤器与尿、胆汁或粪便一起排泄到体外。 4 .一部分通过血液循环到达身体的一部分,在那里危害细胞长时间的活动从而造成危害。

前三种情况危亚博88官网害健康。 如果摄取量过多,肝脏和肾脏的处理能力高的话,第4种情况就不会加剧。

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对泡面来说,合格产品和长时间食用多是第4种情况。 第2、3种情况是,分解和排泄的速度不遵循被称为肝脏的“止痛周期”,主要是不同食物中各种成分的生物利用度和半衰期。

也就是说,既有排泄快的物质,也有排泄慢的物质。 在医学界,一般以50%或90%的排泄时间依赖于物质的排泄速度。 将某组织中浓度上升一半的时间定义为“半衰期”。

一般来说,五个半衰期后,物质几乎没有残留在体内。 各种食品添加剂都是这种情况。 如果这个时间很长,比如几个月到几年,就会指出这种物质不会“蓄积”在体内。

有铅一样的重金属污染物质,但无论哪种情况都有“32天的镇痛循环”的诸种说法。 泡面真凶:吃的只是一堆热量,研究营养科学多年的张片红很明显,泡面中比BHT危害大的是低盐、高脂、营养不均衡。

再想想。 泡沫粉包是一包食盐6克,但我们每天食盐摄入量的标准是6克左右。 也就是说,即使一天只吃一包泡面,也不吃一天的盐。 对浙江省很多居民来说,每天的食盐摄入量是微克,达到9-11克。

盐吃多了容易沾上,会伤害肾脏。 想想酱汁包和煎饼,它们的主要问题基本上是棕榈油,棕榈油的性质主要是饱和脂肪酸。 人体所需的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例以1:2为宜,泡面得到的饱和脂肪酸高达60%。

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不吃肉的话,摄取的饱和脂肪酸会大微克。 这些油脂被水解成“水解脂质”,蓄积在血管和其他器官中,加快人的老化速度,不易引起脑溢血、等。 总体来看,泡面是在高温消毒、真空包装后,因此其中面本身含有的b族维生素、铁质或蔬菜中含有的东西早就消失了。 你不吃的只有一堆热,维生素、矿物质、蛋白质等极少。

以杯面为例,小杯也有350卡路里。 如果是不含调味包的大碗,卡路里至少可以说是500-600卡路里。 所以,用很多钱卖高级那样的大碗面的话,至少只能买200-300卡路里。

由此,也许可以得出泡面本身不是“健康食品”的结论。 那个问题是热量低,营养成分单一,很多时候盐很多。 作为方便的食品,不仅不能作为暂时的紧急食品,也不能作为通常的主食。

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张片红给了大家建议。 不吃泡面的话,最坏的情况是自由选择油炸以外的煮菜,不吃的情况下请和新鲜水果一起,敲一半调味料包。

就像营养界的一句话,他说“没有坏的食物,只配了坏的东西”。 另外,方便面的发明者日本日明食品公司的创始人安藤百福在97岁去世之前每天都不吃。

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